pusenje

O štetnosti duvana i o svim negativnim posledicama koje pušenje donosi stalno se prica, kao i o tome da ostavljanje cigareta u velikoj meri poboljšava zdravlje, kako vaše, tako i svih koji su u vašoj blizini. U vašem organizmu 20 minuta nakon što ugasite poslednju cigaretu- krvni pritisak, temperatura tela i brzina pulsa padaju na normalu, dok osam sati kasnije: nestaje pušacki zadah, nivo ugljen-dioksida u krvi pada, a kiseonika raste, i tako do normalnih vrednosti. Vec 24 casa nakon što ste prestali sa pušenjem smanjuje se šansa za nastanak srcanog udara, a nakon još 24 casa vaši nervni završeci pocinju pregrupisavanje, pa se poboljšava sposobnost osecanja ukusa i mirisa. Tri dana nakon što ste prestali sa pušenjem disanje postaje lakše, a dva do tri meseca kasnije popravlja se cirkulacija, šetanje postaje lakše, a kapacitet pluca se povecava do 30%. Godinu dana nakon gašenja poslednje cigarete rizik za nastanak koronarne bolesti srca je dvostruko manji nego kod osobe koja puši. Za pet godina, opasnost od smrtnog slucaja usled raka pluca smanjuje se za 50%, smanjen je i rizik za nastanak moždanog udara (šloga), a rizik za nastanak karcinoma usta, grla i jednjaka je upola manji nego kod pušaca. Deset godina nakon što zauvek ostavite pušenje, rizik od karcinoma pluca postaje slican kao i kod nepušaca, a prekancerozne celije su zamenjene normalnim. Ovo su samo neki od primera koji pokazuju koliko je pušenje štetno za zdravlje, a na vama je da odlučite da li ćete ostaviti cigarete i poboljšati svoje zdravlje ili ne. nje štetno za zdravlje, a na vama je da odlučite da li ćete ostaviti cigarete i poboljšati svoje zdravlje ili ne.@@@