Nacionalna kampanja “Ostavimo pušenje osetimo ukus slobode” je takmičenje u odvikavanju od pušenja. Ova takmičenja su se pokazala kao vrlo efikasan način da se pomogne velikoj grupi ljudi da ostavi pušenje.
Originalna ideja je razvijena u SAD i Finskoj. Takmičenje je do sada organizovano četiri puta. Godine 1994. u kampanji je učestvovalo 60.000 ljudi iz 13 zemalja, 1996. godine 70.000 pušača iz 25 zemalja, a 1998. i 2000. godine je i naša zemlja bila jedna od 48, odnosno 71 zemlje učesnice. U 2000. godini je 420.000 pušača pokušalo da ostavi pušenje širom sveta, a rezultati pokazuju da je posle godinu dana 84.000 prijavljenih pušača ostavilo pušenje. Ove godine se očekuje da će učestvovati 100 zemalja sveta, a da će od 2. do 29. maja oko 1.000 000 ljudi pokušati da ostavi pušenje. I ove godine će postojati takmičenje za nepušače koji pružaju podršku, tj. pomažu nekome da ostavi pušenje.
Posle završenog takmičenja, 31. maja se izvlače nacionalni pobednici. Proverava se nepušački period od 4 nedelje kroz razgovor sa učesnikom i svedokom, a da bi se proverila izjava biće korišćen i biološki NICK test. Glavne nacionalne nagrade su po 20.000 dinara za bivšeg pušača i za nepušača – podržavaoca. Među nacionalnim pobednicima se izvlači međunarodni pobednik, koji dobija nagradu od 10.000 $.
Kriterijumi za učešće su: starost od najmanje 18 godina, prisutnost navike pušenja i pušački staž od najmanje godinu dana u vidu svakodnevnog pušenja. U takmičenju mogu učestvovati oni koji popunjen prijavni listić pošalju najkasnije do 2. maja na adresu Zavoda za zaštitu zdravlja Valjevo, Karađorđeva 71/5, a zatim ne puše najmanje 4 nedelje.
Prijavni listići mogu se uzeti u Zavodu za zaštitu zdravlja, u Domu zdravlja, a biće objavljeni ui u dnevnoj štampi. Pravo na učešće imaju i nepušači koji pružaju podršku i tako pomažu nekome da ostavi pušenje i koji popunjen listić pošalju na adresu lokalnog zavoda. Dodeljuju se nagrade na nacionalnom nivou, 30.000 dinara, za pušača, kao i za podržavaoca nepušača 20.000 dinara. Glavna međunarodna nagrada je 10.000 $, a postoji i regionalna nagrada od 2.500 $. Dobitnik GLAVNE MEĐUNARODNE NAGRADE će biti izvučen jula meseca na Svetskom kongresu u Vašingtonu, a dobitnici Nacionalnih nagrada, odmah po Završetku takmičenja. Svi dobitnici se proveravaju laboratorijskim testom urina na prisustvo nikotina u urinu.
ŠTA SE DOGAĐA KADA OSTAVITE PUŠENjE?
prve efekte osetićete već za 24 časa
smanjiće se nivo ugljenmonoksida i nikotina u organizmu i lakše ćete disati
vratiće vam se bolji osećaj za miris i ukus
brže ćete se penjati uz stepenice
poboljšaćete vaše izglede na zdraviji i duži život
smanjićete opasnost da umrete od srčanih oboljenja, infarkta, hroničnog bronhitisa, emfizema i različitih vrsta raka
uštedećete
SIMPTOMI OZDRAVLjENjA
Umesto da se osećate bolje jer Vaše telo počinje da se oporavlja, možete se osećati lošije. Ovi oprečni znaci su prvi simptomi ozdravljenja. Mnogi bivši pušači osete iste znake odmah čim prekinu pušenje, nešto kao dobijanje u težini izazvano zadržavanjem tečnosti, suva usta i desni, suv jezik. Moguće je da budete nervozniji. Važno je da shvatite da su neprijatne pojave, koje slede pošto ste napustili pušenje, privremene i znak da započinjete zdraviji život.
